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Une classe de yoga Iyengar avec des chaises, des blocs et le mur, pour les personnes qui ont besoin de travailler dans une intensité modérée. Idéale pour les séniors, les personnes en convalescence ou juste pour le plaisir d’une pratique qui demande moins d’endurance. Cette classe est également ouverte et adaptée aux futures et jeunes mamans.

Nous utilisons la chaise et les murs comme supports principaux pour des postures moins intenses.

L'accent est mis sur la respiration, l'alignement en douceur, et les postures de récupération.

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Les Lundis de 9h40 à 11h avec Bhavi

Les Jeudi de 12h20 à 13h40 avec Emilie

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