Yoga Prénatal
Le Yoga Prénatal s'adresse à toutes les futures mamans et ne nécessite pas d'avoir une pratique antérieure de Yoga.
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L'approche de ce cours est un travail corporel doux, articulé autour de postures d'étirement, d'exercices de respiration, mais aussi du travail du périnée et des positions pour accompagner le travail à l'arrivée de bébé. .
C'est un temps pour soulager les bobos de la maternité, tel que les maux de dos, les sciatiques, les problèmes digestifs et circulatoires, mais aussi pour partager un moment privilégié avec bébé qui aura le plaisir d'être bercé et massé pendant les séances, ce que ni manquera pas de le faire réagir !
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Une fois par mois, nous convions les personnes qui vous accompagnerons
le jour de la naissance, pour travailler ensemble au soutient qu'elles pourront
apporter le jour J.
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Les Dimanches de 19h30 à 20h50 avec Émilie
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